سوزش معده یکی از مرسوم‌ترین بیماری‌هایی است که همه افراد به آن دچار می‌شوند. به‌همین دلیل فرقی نمی‌کند که یک مرد 50 ساله باشید، یا به تازگی وارد 20 سالگی شده‌اید؛ مهم این است که اگر مراقب تغذیه خود نباشید، دیر یا زود به رفلاکس معده دچار خواهید شد.
اما سوال اینجاست که چگونه می‌توان از پیشگیری به این بیماری ناخوشایند جلوگیری کرد؟ آیا در صورت ابتلا به آن، روش‌های خانگی توانایی درمان آن را دارند یا خیر؟
برای پاسخ به این سوالات و بررسی کامل بیماری رفلاکس معده در این مقاله از مجله خرس قهوه ای با ما همراه باشید. زیرا قصد داریم تا بعد از معرفی علت‌های این بیماری، شما را با ابعاد دیگری از خواص عسل خام آشنا کنیم.
معرفی سوزش معده و علت‌های بروز آن
سوزش یا رفلاکس معده، تفاوت زیادی با عفونت معده دارد و به عارضه‌ای گفته می‌شود که بالاترین نقطه معده را درگیر می‌کند. باید بگوییم که علت این اتفاق مربوط به بازگشت اسید معده به قسمت‌های بالایی می‌شود.
ممکن است بپرسید که چه عواملی در بازگشت اسید معده دخیل هستند؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که عوامل زیادی همچون استرس، سریع خوردن غذا و پر خوری می‌توانند تاثیر مستقیمی در روند حرکت اسید معده داشته باشند.
اما پاسخ به این سوال به عوامل گفته‌شده ختم نمی‌شود. به‌همین دلیل به لیستی که در ادامه منتشر کرده‌ایم توجه کنید. در این لیست تمام عواملی که می‌توانند موجب بروز سوزش معده شوند معرفی شده‌اند:
- مصرف دخانیات
- پر خوری (مخصوصا در وعده شام)
- غذاهای سرخ‌کردنی
- ادویه زیاد
- مصرف زیاد سیر و پیاز
- تحمل اضطراب و استرس
- کامل نجویدن مواد غذایی
- مصرف زیاد غذاهای کارخانه‌ای (سوسیس، کالباس)
- غذاهای خیلی چرب
- مصرف غذاهای خیلی شور یا خیلی تند
درمان رفلاکس معده با عسل خام
پیش تر اشاره کردیم که عسل خام نقش مهمی در درمان این بیماری دارد. اما سوال اینجاست که چه ترکیباتی در عسل وجود دارد که می‌تواند با سرعت زیادی اقدام به درمان رفلاکس معده کند؟
در پاسخ به این سوال باید بگوییم که عسل سرشار از آنتی اکسیدان و قند و پروتئین است. همچنین خواص ضد التهابی آن موجب کاهش درد و سوزش دستگاه گوارش می‌شود.
پس می‌توان نتیجه گرفت که مجموعه تمام موارد گفته‌شده، به‌علاوه بافت چسبناک عسل، باعث می‌شوند تا این فرآورده زنبورعسل، قادر به درمان تمام بیماری‌های دستگاه گوارش از جمله رفلاکس معده باشد.
روش‌های درمان خانگی سوزش معده
از آن جایی که رفلاکس معده بیماری خطرناکی محسوب نمی‌شود، معمولا اولین اقدامی که افراد نسبت به آن انجام می‌دهند، روی آوردن به درمان‌های خانگی است.
به‌همین دلیل در ادامه با ما همراه بمانید. زیرا قصد داریم تا شما را با 3 ترکیب خانگی آشنا کنیم. این ترکیبات می‌توانند در مدت زمان کوتاهی، احساس سوزشی که در بالای معده دارید را برطرف کنند.
دوسین – راهی سریع برای درمان سوزش معده
دوسین ترکیبی است که از عسل خام و سیاه‌دانه به‌دست می‌آید. باید بگوییم که مصرف این ترکیب در هر زمان از روز، قادر به درمان رفلاکس معده است.
مصرف ناشتا عسل خام
یکی دیگر از روش‌های قطعی درمان این بیماری، مصرف عسل خام به صورت ناشتا است.
به‌همین دلیل اگر به خاطر پرخوری شب گذشته یا اضطراب و استرس ناشی از فعالیت‌های روزانه دچار این بیماری شده‌اید؛ پیشنهاد می‌دهیم که صبح فردا را با خوردن یک قاشق غذاخوری عسل خام شروع کنید.
مصرف عسل و دارچین
آخرین ترکیبی که قصد معرفی آن را داریم، مخلوط کردن عسل خام و دارچین است. زیرا دارچین به خاطر طبع گرمی که دارد، بعد از ترکیب با عسل می‌تواند تاثیر زیادی در درمان سوزش معده داشته باشد.
به‌همین دلیل این نکته را لحاظ کنید که مصرف این 2 ماده شگفت‌انگیز، هم به صورت ناشتا پیشنهاد می‌شود، هم در بعد از ظهر می‌تواند خاصیت درمانی داشته باشد.
جمع بندی
سوزش یا رفلاکس معده جزء آن دسته از بیماری‌هایی است که همه افراد با همه سنین به آن دچار خواهند شد. اما نکته قابل توجه این است که عوارض این بیماری به گونه‌ای نیست که نیازی به مراجعه به پزشک داشته باشید.
پس این نکته را در نظر داشته باشید که در وهله اول بهتر است تا با کنترل نوع تغذیه خود، اقدام به پیشگیری از این بیماری کنید. سپس در صورت بروز آن، پیشنهاد می‌دهیم تا قبل از جدی شدن آن با روش‌های خانگی آن را درمان کنید.
همچنین لازم به ذکر است که عسل خام نقش مهمی در روش‌های خانگی گفته شده ایفا می‌کند. به‌همین دلیل فراموش نکنید که پایه تمام درمان‌های خانگی، عسل خام است.
بنابراین اگر شما هم جزء افرادی هستید که مرتب دچار رفلاکس معده می‌شوید، یا به دلیل مصرف دخانیات و استرس‌های کار، به چنین دردی عادت کرده‌اید؛ فراموش نکنید که اگر به صورت ناشتا و روزانه، اقدام به مصرف عسل خام کنید؛ تا حد زیادی مشکلات گوارشی شما کاهش پیدا خواهد کرد.
